next prev № 21

Выпуск № 22

Шиш-кебаб. Томатный булгур. Шаурма с лососем

favorites

Шеф-повар Сергей Кузнецов в одном кулинарном проекте совершит невозможное – он докажет, что фастфуд может быть правильным и полезным. Вас ждут более 60 рецептов настоящих хитов быстрой еды со всего мира, которые не только сэкономят время, но и по праву станут неотъемлемой частью правильного и сбалансированного питания.

22 выпуска 23 мин
  • Шиш-кебаб. Томатный булгур. Шаурма с лососем
  • Запеченный батат с начинкой из копченого лосося. Роллы из цуккини
  • Куриный суп с рисовой лапшой. Рулетики с ананасом и кур ицей
  • Треска c жареными зернами кукурузы. Жареные бананы с ро мом и кокосовым орехом. Смузи из папайи
  • Запеченный батат с беконом. Грейви. Бейгл с лососем и к ремом из авокадо
  • Гречневая соба с говядиной и овощами. Салат с манго, ке шью и рисовой стеклянной лапшой. Соевый коктейль с имбирем и ванилью
  • Митболсы в томатном соусе. Пумперникель. Немецкий салат с беконом
  • Красный карри соус. Нутовый карри с кокосом. Масала чай
  • Морковный салат с кешью и каймаком. Чевапчичи в духовке . Аджвар на брускетте.
  • Роллы из кешью и семян подсолнуха со слабосоленым лосос ем. Онигири. Мисо-суп с тофу
  • Пибимбап. Латук роллы с креветкой. Содовая из тамаринда
  • Пицца. Тосты из поленты с кремом из тунца и вяленых том атов
  • Табуле с обилием зелени. Брошетт с цуккини и индейкой в мятно-апельсиновой глазури. Марокканский морковный салат
  • Копченая фасоль в томатах и оладьи из корня сельдерея и картофеля. Салат из цуккини со слабосоленым лососем. Зеленый смузи
  • Пита с куриной грудкой, огуречным йогуртом и фетой. Афи нский овощной ролл. Огуречный мятный смузи.
  • Сабих. Фалафель без фритюра. Хумус
  • Лахмаджун. Боза с анисом и корицей. Kayisi Tatlisi со с ливочным сыром с орехами.
  • Фриттата из кабачка и розмарина. Тапас на баклажане. Ор чата
  • Хачапури лайт. Пхали с фасолью. Свекольная маргарита
  • Папильотка с красной рыбой и чечевицей. Грушевый мильфе й с лесным орехом. Крудите из свежих овощей