Кулинария
Здорово есть!
Выпуск № 11
Десерт из манго и чиа. Грибной суп, Утиная грудка. Спринг роллы с овощами, палтус с овощами вок
favorites
Известный шоумен Михаил Шац и эксперт по сбалансированному питанию Алиса Шабанова с легкостью и юмором расскажут о том, как есть не только вкусно, но и здорово! Михаил разузнает у Алисы все секреты создания аппетитных и полезных блюд на каждый день и лично проверит их в действии. А вместе они приготовят 22 комплекса еды, каждый из которых включает в себя завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Созданный ведущими рацион позволит не только правильно и сбалансировано питаться, но даже нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес героине программы.
Все выпуски
-
Творожные шарики. Крем-суп, Крокеты из белой рыбы. Фетт …учине с овощами, Рулетики с телятиной
-
Оладьи из овсяных отрубей с лососем. Суп Минестроне, Ко …тлеты из говядины. Парамиджано, Салат Нисуаз
-
Пшенная каша с тыквой. Картофельный суп, Курица с овоща …ми. Салат с сыром фета, Севиче из лосося
-
Яблочно-грушевый крамбл. Томатно-перечный крем-суп, Люл …я-кебаб из телятины. Якитори с соусом ким-чи
-
Творожная запеканка. Суп Том Ям, Карри из индейки с кус …-кусом. Филе камбалы с овощами-гриль
-
Сэндвич с форелью. Суп из белой фасоли, Медальон из гов …ядины. Паназиатский салат, Треска с шпинатом
-
Мультизерновая каша. Щи с грибами, Котлеты из кролика. …Фаршированный перец, Индейка с соусом
-
Сырники без муки. Куриная лапша, Ягненок с картофелем. …Икра из вяленых томатов, Форель на пару
-
Омлет с овощами. Кукурузный суп, Мраморная вырезка. Ово …щи с песто, Дорадо с овощами в тесте фило
-
Гречневые оладьи. Морковный суп, Долма. Салат с вяленым …и томатами, Шашлычки из морепродуктов
-
Гречневая каша. Суп из фасоли, Паэлья с курицей и креве …тками. Винегрет с огурцами, Филе тунца
-
Десерт из манго и чиа. Грибной суп, Утиная грудка. Спри …нг роллы с овощами, палтус с овощами вок
-
Яйца-пашот. Крем-суп из чечевицы, Рулет из телятины. Са …лат Вольтер, Шашлычки из лосося со спаржей
-
Ячневая каша. Суп из зеленого горошка, Якисоба с говяди …ной. Летний салат, Рулетики из судака
-
Картофельные оладьи. Суп из томатов, Ризотто с морепрод …уктами. Овощная лапша, Белая рыба
-
Творожная запеканка. Суп-пюре из спаржи, Спагетти с ово …щами. Салат из огурцов, Рулет из индейки
-
Сэндвич с куриной грудкой. Грибной суп, Фунчоза с креве …тками. Салат с лососем, Судак с овощами
-
Овсяная каша. Суп- пюре из брокколи, Ростбиф с картофел …ем. Салат из моркови, Нерка с лаймом
-
Гранола. Суп-пюре из овощей, Говядина с овощами. Салат …из красной капусты, Филе сибаса на пару
-
Омлет по-каталонски. Мисо-суп, Рыбные котлеты с пшенице …й камут. Курица в соусе терияки с овощами