Кулинария

Здорово есть!

next prev № 10 № 12

Выпуск № 11

Десерт из манго и чиа. Грибной суп, Утиная грудка. Спринг роллы с овощами, палтус с овощами вок

favorites

Описание

Известный шоумен Михаил Шац и эксперт по сбалансированному питанию Алиса Шабанова с легкостью и юмором расскажут о том, как есть не только вкусно, но и здорово! Михаил разузнает у Алисы все секреты создания аппетитных и полезных блюд на каждый день и лично проверит их в действии. А вместе они приготовят 22 комплекса еды, каждый из которых включает в себя завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Созданный ведущими рацион позволит не только правильно и сбалансировано питаться, но даже нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес героине программы.

22 выпуска 25 мин

Все выпуски

Выделить все Снять выделение

  • Выпуск № 22

    favorites 00:25
    Творожные шарики. Крем-суп, Крокеты из белой рыбы. Фетт …учине с овощами, Рулетики с телятиной

  • Выпуск № 21

    favorites 00:25
    Оладьи из овсяных отрубей с лососем. Суп Минестроне, Ко …тлеты из говядины. Парамиджано, Салат Нисуаз

  • Выпуск № 20

    favorites 00:25
    Пшенная каша с тыквой. Картофельный суп, Курица с овоща …ми. Салат с сыром фета, Севиче из лосося

  • Выпуск № 19

    favorites 00:25
    Яблочно-грушевый крамбл. Томатно-перечный крем-суп, Люл …я-кебаб из телятины. Якитори с соусом ким-чи

  • Выпуск № 18

    favorites 00:25
    Творожная запеканка. Суп Том Ям, Карри из индейки с кус …-кусом. Филе камбалы с овощами-гриль

  • Выпуск № 17

    favorites 00:26
    Сэндвич с форелью. Суп из белой фасоли, Медальон из гов …ядины. Паназиатский салат, Треска с шпинатом

  • Выпуск № 16

    favorites 00:25
    Мультизерновая каша. Щи с грибами, Котлеты из кролика. …Фаршированный перец, Индейка с соусом

  • Выпуск № 15

    favorites 00:25
    Сырники без муки. Куриная лапша, Ягненок с картофелем. …Икра из вяленых томатов, Форель на пару

  • Выпуск № 14

    favorites 00:25
    Омлет с овощами. Кукурузный суп, Мраморная вырезка. Ово …щи с песто, Дорадо с овощами в тесте фило

  • Выпуск № 13

    favorites 00:26
    Гречневые оладьи. Морковный суп, Долма. Салат с вяленым …и томатами, Шашлычки из морепродуктов

  • Выпуск № 12

    favorites 00:25
    Гречневая каша. Суп из фасоли, Паэлья с курицей и креве …тками. Винегрет с огурцами, Филе тунца

  • Выпуск № 11

    favorites 00:25
    Десерт из манго и чиа. Грибной суп, Утиная грудка. Спри …нг роллы с овощами, палтус с овощами вок

  • Выпуск № 10

    favorites 00:25
    Яйца-пашот. Крем-суп из чечевицы, Рулет из телятины. Са …лат Вольтер, Шашлычки из лосося со спаржей

  • Выпуск № 9

    favorites 00:25
    Ячневая каша. Суп из зеленого горошка, Якисоба с говяди …ной. Летний салат, Рулетики из судака

  • Выпуск № 8

    favorites 00:25
    Картофельные оладьи. Суп из томатов, Ризотто с морепрод …уктами. Овощная лапша, Белая рыба

  • Выпуск № 7

    favorites 00:25
    Творожная запеканка. Суп-пюре из спаржи, Спагетти с ово …щами. Салат из огурцов, Рулет из индейки

  • Выпуск № 6

    favorites 00:25
    Сэндвич с куриной грудкой. Грибной суп, Фунчоза с креве …тками. Салат с лососем, Судак с овощами

  • Выпуск № 5

    favorites 00:25
    Овсяная каша. Суп- пюре из брокколи, Ростбиф с картофел …ем. Салат из моркови, Нерка с лаймом

  • Выпуск № 4

    favorites 00:25
    Гранола. Суп-пюре из овощей, Говядина с овощами. Салат …из красной капусты, Филе сибаса на пару

  • Выпуск № 3

    favorites 00:25
    Омлет по-каталонски. Мисо-суп, Рыбные котлеты с пшенице …й камут. Курица в соусе терияки с овощами