next prev № 18 № 20

Выпуск № 19

Яблочно-грушевый крамбл. Томатно-перечный крем-суп, Люля-кебаб из телятины. Якитори с соусом ким-чи

favorites

Известный шоумен Михаил Шац и эксперт по сбалансированному питанию Алиса Шабанова с легкостью и юмором расскажут о том, как есть не только вкусно, но и здорово! Михаил разузнает у Алисы все секреты создания аппетитных и полезных блюд на каждый день и лично проверит их в действии. А вместе они приготовят 22 комплекса еды, каждый из которых включает в себя завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Созданный ведущими рацион позволит не только правильно и сбалансировано питаться, но даже нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес героине программы.

22 выпуска 25 мин
  • Овсяные оладьи. Крем-суп из шпината, Стейк из индейки. Зеленый салат, Филе трески
  • Сырники с ягодным соусом. Вегетарианский борщ и куриные котлеты с рисом микс. Филе дорадо с овощами